糖尿病人适合吃什么水果?

叶艳彬 2025-06-17 11:30:59 1

  糖尿病人可以吃升糖指数低的水果,不会加重病情,如柚子。柚子中的柚皮素可以提高人体对胰岛素的敏感性,从而具有一定控制血糖的功效。糖尿病患者还可以适量吃樱桃,樱桃中含有果胶,有利于延缓肠道葡萄糖的吸收,减缓人体对胰岛素的需求,从而达到降血糖的功效。其次,患者还可吃番石榴、苹果、杨桃等水果,升糖指数低,不会对病情造成影响。建议患者最好在餐后两小时左右食用水果,若目前血糖水平控制较差,则要限制水果的摄入。

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