最生精的水果

　　酸性的食物含有的维生素C比较高，比如苹果、橙子、橘子、柠檬、百香果、葡萄、猕猴桃等。绿叶的蔬菜也富含维生素c，比如菠菜、西蓝花、芥蓝等。维生素C能够促进人体生长发育以及提高机体免疫力。女性朋友多吃富含维生素c的食物，还有美白皮肤、淡化色素以及抗衰老的作用。

　　孕期可以多吃富含维生素C的水果，比如苹果、橙子、橘子、柚子、猕猴桃以及梨等食物。这些食物都会对孕妇以及宝宝的皮肤有好的作用。但宝宝的皮肤白与否，主要与遗传因素有关，饮食影响不大。建议孕期多吃新鲜的蔬菜水果，保持饮食清淡，注重饮食营养均衡。

　　水果不能治疗感冒。水果含有丰富营养和维生素，可以增强身体抵抗力，促使感冒更快好转。感冒主要以预防为主，多喝水、多穿衣服、腹部保暖、保持室内通风透气；如果感冒严重还要服用药物控制症状，如莲花清瘟胶囊、四季感冒片等，同时加强营养、锻炼身体，才能促使感冒更快

　　怀孕前三个月水果都可以吃，因为每种水果营养成分不一样，所以不要吃单一水果，要吃多种水果保证营养均衡。一般吃当季水果，不要吃非当季水果，可能有添加剂。建议吃苹果、香蕉、梨、葡萄、柚子、橙子、草莓等水果，不要吃木瓜、山楂、桂圆、荔枝等水果，有可能会刺激子宫

　　得胃癌要吃新鲜水果，如香蕉、苹果、梨、草莓、橙子、葡萄、柚子、西瓜、柿子等，这些水果富含大量维生素C和纤维素，且容易消化。胃癌饮食需以清淡、易消化、富含营养的食物为主，可以吃小米粥、稀饭等，还可以加些肉末，刺激患者食欲，少量多餐；多吃富含优质蛋白食物，

　　孕妇睡前吃水果不好。不建议孕妇睡前吃东西特别是水果，因为水果含有很多的糖分，吃多了会增加胰岛负担，使血糖增高，特别是妊娠期糖尿病或者是糖耐量受损的孕妇。睡前孕妇活动量减少，各器官消化功能和代谢功能减低，可能会导致热量超标，引起肥胖。摄入水果后使胃酸分泌

　　坐月子期间能吃水果，尽量吃比较常见的新鲜水果，如香蕉、苹果、梨子、红枣、猕猴桃、火龙果、橘子、橙子等。这类水果营养价值高，富含多种维生素，有助于通便，可以预防哺乳期便秘。哺乳期吃恒温水果，不要吃从冰箱里取出的水果，同时还要注意水果的卫生，每次吃的水果量

　　机体患支气管炎时，不建议芒果、桃子、荔枝、桂圆等水果，这些水果中含有特殊的生物碱，易诱发患者出现过敏反应或气道痉挛，从而加重支气管炎病情。此外，不建议吃山楂、榴莲等，热性水果有可能会诱发患者痰液增多，从而影响生活质量。支管炎患者应多吃些含有水分、维生素

　　长口疮可以吃些富含维生素的水果，比如猕猴桃、柚子、橙子、柿子、葡萄、火龙、香蕉等等。如果想吃口感较硬的水果，可以将水果做成果泥或者果汁食用，避免咀嚼时刺刺伤口腔，加重疼痛症状，影响伤口愈合。长口疮期间患者饮食要以清淡容易消化的为主，切记不可吃刺激性食物

　　拔牙后不能立即吃水果。拔牙后两个小时内不能吃任何食物，包括水果。建议在拔牙后麻醉完全消退后，可以少量的吃些清淡易消化的流质饮食。想要吃水果，可以在拔牙后1~2天左右再食用，建议以口感软烂的水果为主，拔牙后3~7天左右可吃稍微硬的水果。但要注意食用的量，以免损