土豆能减肥吗？

　　胃不好的人如果不伴随恶心、呕吐、腹泻、腹痛、消化不良等表现时，是可以适量吃土豆的。因为土豆含有较多的膳食纤维，大量的维生素和微量元素，而且具有健脾补胃，缓解便秘的作用，同时还能够保护胃黏膜，改善胃肠道功能。土豆性、平味甘，热量低，能降低胆固醇，是心脏病

　　胃病的病人是能吃土豆的，但是不要多吃。大多数的胃病其实都是慢性胃炎，或者是胃溃疡等疾病，这些级别是特别的怕酸。土豆儿虽然是酸性的，但是土豆中含有大量的淀粉，淀粉属于糖类，可以产酸。因此，土豆是能吃的，但是不要吃的太多。还有就是土豆对脾胃虚弱、消化不良、

　　土豆含有大量的淀粉，要适量食用，吃多了，会造成胀气。因为土豆在肠道里发酵会产生氨及硫化氢，这些气体不及时排出体外，会使胃肠表现出胀气。土豆中还含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不容易被消化，堆积在肠道中，使肠道内的气体无法正常排出，引发胀气。一旦表现出胀

　　首先的人体拉肚子的时候，消化功能是非常差的。这个时候我们要吃一些很容易消化的食物，土豆，里面含有很多的碳水化合物以及淀粉，那么这些物质都是不容易被消化吸收的。所以，拉肚子的过程中是不要吃，甚至是少吃土豆的。那么对于一些肠胃敏感，饮食不干净造成拉肚子的情

　　土豆怎么吃也达不到减肥效果的，相对于面食，含有的碳水化合物要少很多，是可以作为代替食物来食用的。如果有自身偏胖情况，还需经过多方面来减少脂肪，比如锻炼、跑步、骑车，多活动有助于燃脂减脂，但土豆做为多见的食物，日常少吃一些就可以。例如采取蒸煮、凉拌后食用

　　减肥期间吃土豆是不会发胖的，但是一定要适量，不要吃太多土豆，含有的脂肪和热量是很少的，但是含有的淀粉是比较高的，因此在吃的时候也要适量根据自己的情况去吃，不要过多的吃，也不要暴饮暴食的那种吃，对身体对减肥都是会有一定的影响的。

　　你好，产妇在月子里是能吃土豆的。坐月子时期的妇产科饮食应当多样化，建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。平时要多补充蛋白质丰富的食物，如各种肉类，鸡肉、鱼肉、猪肉，尤其是鸡汤，可以下奶哦。平时要忌食寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、

　　怀孕初期是能吃土豆，土豆是一种富含高淀粉的食物，可以补充能量，同时里面也富含蛋白质以及多种维生素和微量元素，因此在怀孕初期适量吃土豆，可以补充营养，由于土豆中富含钾的元素，也可以有助于预防妊娠高血压的发生，并且土豆中也含有膳食纤维，也可以有助于预防孕期

　　孕妇能吃土豆，但里面还含有一定的淀粉，血糖高的孕妇不宜食用。土豆里面含有大量的蛋白质和维生素，孕妇适当的吃可以为自身提供更好的营养成分。吃土豆的时候，一定要注意不可以食用发芽、发霉、储存时间过长的，这些土豆里面含有一定的毒素，孕妇吃后可能会对胎儿的生长

　　孕妇是能吃土豆的，土豆含有丰富的淀粉，蛋白质和微量元素，矿物质元素等等，在怀孕期间是可以适当食用的，此外孕妇建议多吃新鲜蔬菜水果等，不仅可以美白养颜还可以增加自身免疫能力，多吃五谷杂粮，肉类，蛋类等，充分的均衡膳食营养，对胎儿的健康发育是十分有利的，还