缺钙吃什么食物？

大部分人经历过失眠，不仅睡不着，心情也烦躁。有些人会睡到半夜，突然醒来，难以再次入睡，也是失眠的表现。失眠的次数越多，危害越大，会引起神经衰弱，也能诱发精神疾病。偶尔失眠，不需要心理疏导，可以用食物改善，会自行恢复。严重失眠，需要治疗。轻度失眠，晚上吃一些

胆管结石吃的食物比较多，具体包括以下几点，第一是需要加强营养，多吃含蛋白高的食物，比如牛奶，鸡蛋，肉类等。第二则注意多吃含纤维高的食物，比如芹菜等。第三则可以吃含维C矿物质多的食物，比如菠菜，油菜等能够有效提供营养物质，对于疾病的恢复具有较好的作用。

甲减是现在非常常见的一种疾病，身边患甲减的人非常多，一旦患上疾病，食欲会有所减退，身体还会感觉无力，只有及时的进行治疗，才能缓解其症状。治疗的过程中，还需配合健康的饮食，可有利于病情的控制。甲减患者应该多吃一些含有蛋白质的食物，只有蛋白质含量充足，才能维持

甲减是常见的一种疾病，患有该病的人，食欲会受到很大的影响，身体经常感觉无力，非常怕冷，对身体各器官会造成不良的影响。甲减患者不仅要配合治疗，还需注意饮食，不当的摄入食物可能会加重其症状。甲减患者饮食上有很多需要注意的地方，由于部分患者会出现甲状腺肿大的情况

生活质量的飞跃和不健康的饮食，很多人在体检时会有血脂高的情况，血脂高不要慌，合理饮食很关键，有哪些食物不要碰触?血脂高首先要控制糖类的摄入，一些含糖高的如奶油蛋糕、干果蜜饯、果酱等不要食用。巧克力含糖量和热量非常高，尽量不吃。蜂蜜、糖水、饮料等也不要喝，含

慢性腹泻患者应该吃比较松软、容易消化、能量高的食物，同时不要吃太多油腻食物，比如大鱼大肉、海鲜等。慢性腹泻患者最好杜绝引起肠道过敏的食物，譬如牛奶、虾。有些患者摄入辛辣刺激性的食物之后，大便性状会发生变化，因此需要注意避免辛辣刺激性的食物。

一般具有补血作用的食物，包括一些深红色的蔬菜瓜果以及含铁量比较高的食物或者各种各样的能够大补的肉类、黑米类都具有补血的作用。比如常吃的红枣、桂圆肉、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都具有补血补肾的作用。像一些肉蛋类，比如鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，还有一些动物的

雌激素含量多的食物，包括动物性的食物和植物性的食物。植物性的食物包括一些豆类、谷类、水果、蔬菜，比如还有其他的像小麦、黑麦、扁豆等等，这些食物含有雌激素的量是比较多的。含有雌激素比较多的动物类的食物，包括蜂王浆、蜂胶、花粉，还有胎盘等等，这些含有的雌激素是

皮蛋也叫松花蛋，因为制作的原因，皮蛋是含有一定的氧化铅的，氧化铅里面就有含有铅的元素。铅容易引起身体的损害，所以皮蛋的味道虽然比较好，但是吃皮蛋也要适当，不能吃的太多。另外，吃了皮蛋不能跟其他的食物同食。皮蛋不能跟甲鱼一起吃，因为会损害甲鱼中的营养物质。另

阴虚的病人一般都因为肝肾的阴虚所引起的。所以补肝和补肾的食物，一般都可以起到滋阴的作用。滋阴的食物包括有很多，比如驴肉、鸭肉、猪肉皮等等，这些都可以补肾阴、滋肝阴、润肌肤、止消渴作用。另外，还有当归、枸杞、阿胶等等，这些都可以起到滋阴补血的作用。