孩子抑郁了家长应该怎么办

有抑郁情绪时同时伴有胡思乱想，首先可以采用转移注意力方式，比如可以采用与他人倾诉或者是书写或者是多听舒缓音乐，做自己感兴趣事情等等，但是如果通过自我调整不能够很好改善，一定要咨询精神科医生或者是心理咨询师协助进行改善情绪以及胡思乱想症状，才能够避免发生严重

老是想哭而且是没有任何重大生活事件刺激而出现经常性想哭、情绪低落状态，甚至也会伴有默默流眼泪状态，就要考虑是否有抑郁倾向，同时伴有自卑、自责等情绪问题，另外也会出现兴趣减退，比如说之前感兴趣事情都不愿意去做，此时一定要考虑是否有抑郁症倾向，及时到精神科或心

更年期抑郁治疗包括药物治疗和一般治疗。药物治疗主要选择抗抑郁药和抗焦虑药，比如帕罗西汀、舍曲林、艾司唑仑、劳拉西泮等等。如果症状严重，还可以配合奥氮平、喹硫平等药物进行治疗。另外，还要补充小剂量雌激素。同时，患者也要树立战胜疾病信心，多参加户外活动，多与家

抑郁失眠的患者，首先可以在精神科医生的指导下，使用镇静安神类的药物来进行改善，此种方法快速且有效。其次，也需要改善抑郁情绪，比如采用注意力转移法，当发现自己长期处在抑郁情绪当中时，可以有意识的到户外做运动或者是做之前感兴趣的事情来调整自己。但是，如果经过以

测试自己是否抑郁，可以通过抑郁量表或者到精神科、心理咨询门诊来进行心理CT的检查，另外也要根据自己平时的情绪状况，比如在没有任何生活重大事件的刺激下，表现为情绪低落、闷闷不乐、暗暗地流眼泪、自卑自责等。同时总是认为自己不如其他人好，之前感兴趣的事情也不愿意再

抑郁障碍通常称之为抑郁症，大多数会表现在情绪低落，而且自卑、自责的情绪非常严重，总觉得自己不如其他人好，而且将生活当中出现的不如意事情都向内归因，都是认为是由于自己不好而造成的。另外也会出现之前感兴趣的事情不愿意去做，兴趣减退，甚至也有的人会出现躯体上的症

神经衰弱不一定会导致抑郁，两者存在差别。抑郁症患者没有任何生活事件刺激而处在情绪低落的状态，且有兴趣减退、身体疲劳、乏力等症状。神经衰弱没有情绪低落或者自卑、自责明显等情绪问题，多数表现在失眠或者头疼、头晕、恶心呕吐等身体症状方面的表现。

常想哭不一定是抑郁症。如果近期生活当中出现重大事件，如离婚、被下岗或者重要亲人离世等产生悲伤情绪，则属于正常现象。在生活当中，如果没有重大事件刺激且出现此类情绪反应，同时伴有自卑、自责情绪或者兴趣减退、不愿出门、躯体症状等，则考虑是否存在抑郁的倾向。

当出现抑郁情绪时，可采用部分方式缓解。首先，患者可转移注意力，避免自己长期沉溺于抑郁情绪当中，包括多到户外运动或者多与别人交流、沟通，以及与亲朋好友逛街，多做之前喜欢做的事情，能够有效缓解注意力与抑郁的情绪。其次，患者可选择书写或者练习瑜伽、静坐、正念等方

产后抑郁是产后比较容易出现的一种精神神经性疾病。很多女性在分娩后由于身体状态比较虚弱，照顾孩子、睡眠规律改变等因素导致情绪焦虑。如果家中的成员不能给予充分的理解和支持，可能导致出现产后抑郁。治疗主要以心理治疗为主，药物治疗为辅，尽量取得家庭成员的积极配合以