人体的足跟部位有多个滑囊,根部被不断的摩擦、压迫,便很容易引起跟骨滑囊炎。跟骨后方会有明显的疼痛感,严重时会有肿胀现象。
跟骨滑囊炎是什么引起的?
引发跟骨滑囊炎的诱因有很多,生活中很多男人喜欢穿尖而窄的皮鞋,而女性喜欢穿尖头的高跟鞋,长期摩擦骨头突出的部位,反复的进行压迫,继而会引起跟骨滑囊炎。长时间走路或者是运动量太大,也会有不良的情况出现。运动时一定要选择合适的鞋子,软底的鞋子走路会比较舒服,鞋跟太硬、鞋子太紧,会导致跟骨滑囊炎出现。
做关节屈伸动作时,动作过度,会直接对局部造成损伤,长期摩擦压迫,会导致滑囊受损。发现跟骨滑囊炎后,最好是及时的治疗,否则拖延下去,可能会影响正常的行动。
可采取冰热交替的方式进行治疗,反复用冰块和热毛巾敷在患处,可缓解肿痛症状。或者用橡胶的垫子将足跟抬高,可以减少对足跟的压迫。在患处贴上膏药进行治疗也是不错的方式,不会有什么副作用,相对来说比较安全,可促进气血流通,加快患处恢复的速度。
跟骨滑囊炎患者还需多注意饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻的食物,辛辣刺激的食物也需少吃,合理饮食,才有利于病情的恢复。