桂圆孕妇能吃吗

刚怀孕时不建议吃桂圆，桂圆有活血的作用，有些女性比较敏感，可能会出现先兆流产，在怀孕前三个月都尽量不要吃桂圆，桂圆有调理身体的作用，可以考虑在怀孕三个月以后再进行少量的食用。另外，在怀孕初期要注意多休息，尽量清淡饮食，减少外来因素掉子宫内胚胎的刺激，而且女

在月经期间是可以吃桂圆干的，桂圆含有丰富的营养元素，包括葡萄糖、蔗糖、多种维生素、矿物质、蛋白质，在经期可以补充身体的营养，补气、补血、安神，而且还能恢复体力，帮助睡眠。因此在月经期间可以适当的吃些桂圆，但是桂圆又有活血化瘀的作用，如果月经量多，在月经期间

孕妇能吃新鲜桂圆。桂圆的营养比较丰富，适合阴虚的孕妇食用。但是吃桂圆容易滋生内热、大便干燥或者心悸、盗汗等肝火旺的情况，孕妇食用容易上火，导致身体失衡，可能会出现肚子疼痛或者严重的情况下会导致流血，引起在怀孕前三个月尽量不吃。

吃桂圆没有壮阳作用。桂圆主要功效是补益心脾，养血安神。临床上用于壮阳的药常见的有鹿茸、淫羊藿以及肉苁蓉。男性平时也要注意避免频繁同房，因为频繁同房有可能损伤阳气。平时生活要注意避免长期熬夜，不能吸烟酗酒，因为不良的习惯，也有可能导致肾阳虚衰。

哺乳期可以吃干桂圆，干桂圆属于常见的食材，含有丰富营养和微量元素，中医认为干桂圆性质平和，不像鲜桂圆会出现上火表现。但干桂圆中含有糖分相对较高，对于妊娠期血糖较高、体重指数较高产妇不宜使用过多，以免导致体重增加和血糖波动。

坐月子期间可以吃桂圆干，桂圆干是一种养血安神的食物，能够缓解失眠、贫血这些情况。产后女性身体虚弱，可以适当的吃有营养的食物，能够提高身体的营养，促进新陈代谢，对身体有益，但是在吃桂圆干的过程中不要吃的太多，因为其的性质偏热，如果吃多容易出现上火的表现。

女性月经期可以少量的吃桂圆。桂圆中含有丰富的VC、铁等营养素，具有很好的补气补血的效果，适量食用能缓解因月经失血引起的贫血症状，还能缓解疲劳症状以及改善体寒症状，缓解痛经。桂圆同样具有改善血液循环，舒缓压力的作用，能改善月经期失眠以及不良情绪。

孕妇可以喝桂圆红枣枸杞茶，但不宜饮用过多，以免对身体产生不利影响。在桂圆红枣枸杞茶中，桂圆的糖分含量很高，食用过多容易导致上火。红枣可以起到补中益气的作用，糖分含量也比较高，有可能导致孕妇体重增加以及血糖波动。枸杞具有温补功效，内热体质的孕妇不宜饮用。

女性在坐月子期间可以适量吃些干桂圆。干桂圆具有滋阴养肾的功效，含有较多的微量元素以及糖分，食用后可以快速补充体力。过量食用干桂圆会导致体内糖分过多，诱发糖尿病，不利于身体恢复。女性在产后应多吃富含维生素以及蛋白质的食物，尽量多休息。

血糖控制较好的患者，可以少量食用桂圆。血糖控制不佳的患者，不建议食用桂圆。桂圆属于高升糖指数类水果，食用后会导致血糖出现升高，难以控制，还可能会诱发糖尿病酮症酸中毒或者其它急性并发症。糖尿病患者应选择吃低糖、低脂肪的食物，多进行运动锻炼。