飞机打多了是一种自慰行为,自慰本身不会导致早泄,但过度自慰可能会对性健康产生负面影响,包括导致早泄。有助于治疗早泄的方法为心理治疗、行为疗法以及药物治疗、生活方式改变。
1.心理治疗
早泄可能与心理因素有关,如焦虑、紧张或性经验不足。心理治疗可以帮助你处理这些问题,提高性自信和控制能力。
2.行为疗法
一些行为疗法,如“挤压技巧”或“停-动技巧”,可以帮助你延长性行为的时间。
3.药物治疗
医生可能会根据你的情况开具适当的药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI),常用药物为氟西汀,但需遵医嘱规范用药,以帮助控制早泄。
4.生活方式改变
保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、减少压力和戒烟,对性健康也很重要。
请记住,早泄是一种常见的性健康问题,大多数情况下可以通过适当的治疗得到改善。如果你对自己的性健康有任何疑虑或担忧,不要犹豫,咨询专业医生的意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。