感觉膝盖里面胀胀的，可能是由多种原因引起的，如损伤、滑膜炎、关节炎、半月板损伤等，需要积极采取措施进行处理。
1、损伤
膝盖受到外伤，如扭伤、撞伤等，可能导致关节内出血、肿胀以及软组织损伤，从而出现胀胀的感觉。避免进一步活动，以免加重损伤。初期（48小时内）可采用冷敷，以减少出血和肿胀；48小时后，可改用热敷，促进血液循环和炎症消退。
2、滑膜炎
滑膜受到刺激产生炎症反应，会分泌过多的滑液，导致膝盖肿胀、发胀。常见的诱因有过度运动、感染、自身免疫性疾病等。减少活动量，避免滑膜受到进一步刺激。也可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，帮助改善不适。
3、关节炎
如骨关节炎、类风湿关节炎等，可引起关节软骨退变、滑膜增生等，导致膝盖发胀、疼痛、活动受限等症状。若关节炎严重，影响生活质量，可考虑进行人工膝关节置换术等手术治疗。
4、半月板损伤
半月板损伤后也可能出现膝盖发胀的感觉，同时伴有疼痛、弹响、卡锁等表现。若损伤严重，可考虑进行半月板缝合术或关节镜手术治疗。
如果感觉膝盖里面胀胀的持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈疼痛、活动受限、红肿发热等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）、血液检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
