膝盖感觉胀胀的难受，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.过度使用或受伤
原因：过度使用膝盖，如长时间行走、跑步、爬山等，或膝盖受到外伤，如扭伤、拉伤等，都可能导致膝盖肿胀和疼痛。
建议：
休息：停止过度使用膝盖的活动，给膝盖足够的休息时间。
冰敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
压迫：使用弹性绷带包扎膝盖，以减轻肿胀。
抬高：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和肿胀。
2.关节炎
原因：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝盖肿胀和疼痛。关节炎的类型包括骨性关节炎、类风湿性关节炎等。
建议：
就医：及时就医，进行详细的检查和诊断。
治疗：根据关节炎的类型和严重程度，医生可能会建议药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
生活方式改变：保持适当的体重，避免过度劳累，注意膝盖保暖等。
3.滑囊炎
原因：滑囊炎是滑囊的炎症，可导致膝盖肿胀和疼痛。滑囊是位于关节周围的小囊，有助于减少摩擦和缓冲压力。
建议：
休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走。
冰敷：用冰袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。
药物治疗：使用非甾体抗炎药、消炎药等缓解疼痛和肿胀。
物理治疗：如超声波、电疗等，有助于缓解炎症和疼痛。
4.其他原因
原因：除了上述原因外，膝盖肿胀和疼痛还可能由其他原因引起，如感染、肿瘤、血液系统疾病等。
建议：
就医：及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因。
治疗：根据具体病因进行相应的治疗，如抗感染、手术治疗等。
总之，膝盖感觉胀胀的难受可能是由多种原因引起的，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，注意休息，避免过度劳累和受伤，保持适当的体重，有助于减轻膝盖的负担，预防膝盖疾病的发生。对于老年人、肥胖者、运动员等人群，应特别注意膝盖的健康，定期进行检查和保养。
