高血压在治疗过程中应注意的事项有坚持服药、合理饮食、适量运动、控制体重、定期测量血压、避免情绪波动、注意药物副作用、关注并发症、与医生保持沟通等。
1.坚持服药
遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。不要因为血压暂时稳定就停药，要定期测量血压，根据医生的建议调整治疗方案。
2.合理饮食
减少钠盐摄入，每天不超过6克。增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。控制脂肪摄入，少吃动物内脏、油炸食品等。
3.适量运动
根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。每周至少运动3-5次，每次30分钟以上。运动时应注意循序渐进，避免过度劳累。
4.控制体重
保持健康的体重，避免超重和肥胖。通过合理饮食和适量运动来控制体重。
5.定期测量血压
定期测量血压，了解自己的血压变化情况。可以购买电子血压计，在家自行测量血压。测量血压时应注意正确的方法和时间。
6.避免情绪波动
保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。学会调节压力，采取适合自己的放松方法。
7.注意药物副作用
某些降压药可能会引起头晕、乏力、水肿等副作用。如果出现严重不适，应及时就医。定期复查血常规、尿常规、肝肾功能等，了解药物对身体的影响。
8.关注并发症
高血压患者容易并发心、脑、肾等器官的损害。要定期进行相关检查，如心电图、心脏超声、头颅CT、肾功能检查等。发现问题及时治疗，预防并发症的发生。
9.与医生保持沟通
将自己的病情、用药情况、生活习惯等告知医生。听从医生的建议，积极配合治疗。如有疑问或不适，及时与医生沟通。
