妊娠高血压综合征日常注意事项包括合理饮食、定期产前检查、左侧卧位休息、适当运动、自我监测、保持心情愉悦等。
1.合理饮食
每天摄入蛋白质100g以上，多选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼类、禽类等。避免食用动物油，减少盐的摄入，以炒菜少放盐为宜，尽量少吃咸菜、咸鱼、咸肉等腌制品。
2.定期产前检查
首次产前检查应在确诊妊娠时进行，以后应从孕早期开始，每1～2周检查一次。孕期检查的项目包括体重、血压、尿常规、血常规、肝肾功能、血糖、血脂、心电图等。注意观察血压、体重、尿量的变化，如有异常应及时就医。
3.左侧卧位休息
左侧卧位可以改善子宫胎盘的血液循环，减轻子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，增加回心血量，使肾脏血流量增加，改善肾功能，有利于胎儿的生长发育。
4.适当运动
孕期应适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以增强体力，提高身体的抵抗力。避免过度劳累和剧烈运动，以免引起血压升高。
5.自我监测
学会自测血压，每天早、中、晚各测量一次血压，并做好记录。注意观察有无头痛、头晕、眼花、恶心、呕吐等不适症状，如有异常应及时就医。
6.保持心情愉快
避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，保持心情愉快。可以通过听音乐、看书、与家人朋友交流等方式缓解压力。
