精子活性低可以通过以下方式进行调理：
1.就医治疗：首先，需要就医进行全面的检查，以确定精子活性低的原因。这可能包括检查激素水平、精索静脉曲张、精子畸形等。根据病因，医生可能会开具药物治疗、手术治疗或其他针对性的治疗方案。
2.调整生活方式：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会对精子产生负面影响，增加精子畸形率。戒烟限酒对于提高精子活性非常重要。
合理饮食：保持均衡的饮食对于生殖健康至关重要。多摄入富含维生素C、维生素E、锌、硒等营养素的食物，如蔬菜、水果、坚果、全谷类等。
控制体重：肥胖会影响激素水平，进而影响精子质量。保持健康的体重有助于提高精子活性。
避免高温环境：长时间暴露在高温环境下，如桑拿、热水浴等，会对精子产生损害。应避免长时间穿着紧身内裤，避免长时间泡热水澡。
减少咖啡因摄入：过量的咖啡因摄入可能会影响精子活力。适量减少咖啡、茶和可乐等饮料的摄入。
规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，有助于调节身体的生物钟和内分泌系统，提高精子活性。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如农药、铅、汞、辐射等。这些物质可能对精子产生毒性作用，影响精子活性和质量。
4.减少压力：长期的高压力状态会影响激素分泌和免疫系统功能，对生殖健康产生不利影响。可以通过适当的运动、放松技巧、心理咨询等方式来减轻压力。
5.定期检查：即使经过调理，也需要定期进行精液检查，以监测精子活性的变化。根据检查结果，医生可以评估治疗效果，并调整治疗方案。
需要注意的是，精子活性低的调理需要一定的时间和耐心。在调理期间，应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，并积极配合治疗。如果调理一段时间后仍未见到明显效果，或者存在其他生育问题，应及时寻求专业医生的帮助。此外，对于某些特定人群，如精索静脉曲张患者，可能需要更积极的治疗方法。
同时，夫妻双方可以共同关注生育问题，互相支持和理解。如果存在生育困难，及时进行沟通和咨询，了解更多的生育选择和辅助生殖技术。
总之，精子活性低可以通过综合调理来改善，但具体的治疗方法应根据个体情况而定。在调理过程中，保持积极的态度和健康的生活方式是非常重要的。
