晚上老是咳嗽，可能是由于环境刺激、鼻后滴漏综合征、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流病等原因引起。以下是一些建议：
1.调整环境：
保持适宜的温度和湿度：将室内温度控制在18℃~22℃，湿度控制在40%~50%。可以使用加湿器来增加空气湿度。
避免过敏原：清理卧室的灰尘和螨虫，使用防尘螨的床罩和床垫，避免接触宠物毛发、花粉等过敏原。
避免刺激性物质：尽量避免在卧室吸烟，避免接触二手烟；避免吸入刺激性气味，如香水、油漆等。
2.治疗鼻部疾病：
治疗鼻炎、鼻窦炎：如果有鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎等，应及时治疗，以减少鼻部分泌物的倒流刺激喉部引起咳嗽。
手术治疗：如果鼻部疾病较为严重，保守治疗效果不佳，可能需要手术治疗。具体手术方式需要根据病情和医生的建议来选择。
3.治疗咳嗽变异性哮喘：
使用支气管舒张剂：如沙丁胺醇、特布他林等气雾剂，可快速缓解咳嗽症状。
使用糖皮质激素：如布地奈德、泼尼松等气雾剂，可减轻气道炎症，减少咳嗽的发作。
免疫调节剂：对于咳嗽变异性哮喘患者，可能需要使用免疫调节剂，如卡介菌多糖核酸、胸腺肽等，以调节免疫功能。
4.治疗胃食管反流病：
改变饮食习惯：少食多餐，避免过饱；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物；避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等。
抬高床头：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。
使用药物治疗：如奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，可抑制胃酸分泌；多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，可促进胃排空，减少胃酸反流。
5.其他治疗方法：
中医治疗：如艾灸、拔罐、中药调理等，对于一些咳嗽患者可能有一定的疗效。
心理治疗：如果咳嗽是由于心理因素引起的，如焦虑、紧张等，可能需要进行心理治疗。
需要注意的是，对于长期咳嗽的患者，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片、肺功能等，以明确咳嗽的原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应避免自行滥用药物，以免延误病情。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗时需要更加谨慎，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。
