判断风寒还是风热感冒可以观察恶寒发热情况、查看汗液排出状况、辨别鼻涕痰液颜色、感受咽喉疼痛程度等。
1、观察恶寒发热情况
风寒感冒恶寒重,发热轻,患者常感浑身发冷,体温可能不高。风热感冒发热重,恶寒轻,患者体温较高,可能伴有轻微恶寒或无畏寒。
2、查看汗液排出状况
风寒感冒无汗或少汗,皮肤紧绷,手感发凉。风热感冒有汗出,汗液黏腻,皮肤发热。
3、辨别鼻涕痰液颜色
风寒感冒鼻塞流清涕,咳嗽时咳出白色稀薄痰液。风热感冒鼻塞流黄涕,咳嗽时咳出黄色稠黏痰液。
4、感受咽喉疼痛程度
风寒感冒咽喉痒痛,不红肿或轻微红肿。风热感冒咽喉红肿疼痛明显,吞咽时加剧。
需要注意,在判断自己是风寒感冒还是风热感冒时,可以综合考虑上述症状。若症状明显且持续不减,或伴有高热、咳嗽剧烈、呼吸困难等严重症状,应及时就医。