茶加陈皮具有提神醒脑、消食解腻、理气化痰、改善口气等功效。
1.提神醒脑
茶叶中富含咖啡因、茶碱等成分，这些成分能够刺激中枢神经系统，使大脑兴奋，起到提神醒脑的作用，帮助人们缓解疲劳、集中注意力，提高工作和学习效率。无论是绿茶、红茶还是乌龙茶等，都具有一定的提神效果。陈皮虽无直接提神作用，但它理气的功效有助于身体气机的顺畅运行，为提神创造良好的身体内环境。
2.消食解腻
茶叶中的茶多酚等物质可以促进脂肪的分解和代谢，帮助消化油腻食物，减轻肠胃负担。陈皮则能理气健脾，增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，进一步提高消化能力。二者搭配，对于改善因饮食油腻导致的消化不良、胃脘胀满等症状效果显著，使肠胃保持舒适状态。
3.理气化痰
陈皮具有燥湿化痰、理气宽中的功效，能有效化解体内痰湿，缓解咳嗽、咳痰等症状。一些茶叶，如普洱熟茶等，也具有一定的温和特性，与陈皮搭配不会对呼吸道产生刺激，反而能辅助陈皮更好地发挥理气化痰的作用，改善呼吸道的不适，保持呼吸通畅。
4.改善口气
茶叶本身具有一定的抑菌作用，能够抑制口腔内细菌的生长繁殖，减少异味的产生。陈皮的芳香气味可以清新口气，掩盖口腔中的不良气味。茶加陈皮饮用，有助于保持口腔清洁，改善口气问题，让人保持清新的口腔环境。
失眠患者晚上不宜饮用含有较多咖啡因的茶，以免影响睡眠。陈皮性温，内有实热者慎用。饮用时应根据个人体质选择合适的茶叶和陈皮用量，若饮用过程中出现不适，如胃部不适、失眠加重等，应停止饮用并咨询医生。
