乳腺癌前兆包括乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大等，定期自查和体检、保持健康生活方式、高危人群针对性筛查等有助于预防和早发现乳腺癌。
1.乳房肿块
是乳腺癌最常见的症状，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2.乳头溢液
非哺乳期乳头溢液多为血性、浆液性或水样。
3.皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是酒窝征和橘皮样改变。
4.乳头、乳晕异常
乳头回缩、抬高，乳晕颜色加深，甚至出现湿疹样改变。
5.腋窝淋巴结肿大
腋窝淋巴结肿大是乳腺癌最常见的转移部位。
需要注意的是，这些前兆并不一定意味着患有乳腺癌，其他良性疾病也可能出现类似症状。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
对于女性来说，定期进行乳腺自查和体检非常重要。自查一般在月经干净后进行，每月一次，可发现一些不易察觉的早期乳腺癌。体检包括乳腺B超、乳腺X线摄影（钼靶）等，对于发现早期乳腺癌具有重要意义。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，也有助于预防乳腺癌的发生。
对于高危人群，如家族中有乳腺癌患者、BRCA1/2基因突变携带者、长期服用雌激素类药物者等，应更加关注乳腺健康，咨询医生进行针对性的筛查和监测。
总之，乳腺癌的前兆需要引起重视，但不必过于恐慌。及时就医、早期诊断和治疗是提高乳腺癌治愈率和生存率的关键。如果您对乳腺健康有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生。
