不上大便光放屁可能由以下原因引起：
1.饮食因素
膳食纤维摄入不足：如果食物中缺乏膳食纤维，可能导致大便体积过小、干结，难以排出体外。
水分摄入不足：饮水不足可能导致大便干燥，难以排出。
产气食物摄入过多：豆类、洋葱、大蒜等食物在消化过程中会产生较多气体，导致放屁增多。
2.缺乏运动
缺乏运动可能导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结。
运动还可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.肠道疾病
便秘：是最常见的原因之一，表现为排便次数减少、大便干结、排便困难。
肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和蠕动异常，引起便秘和放屁增多。
肠道肿瘤：肠道肿瘤可能阻塞肠道，导致大便排出不畅，同时也可能影响肠道蠕动和气体排出。
4.其他因素
药物：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致便秘和放屁增多。
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响肠道蠕动，导致便秘和放屁增多。
神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道蠕动和功能，导致便秘和放屁增多。
如果出现不上大便光放屁的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等；多喝水，保持肠道湿润；减少产气食物摄入，如豆类、洋葱、大蒜等。
2.增加运动：适量运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.就医检查：如果调整饮食和生活习惯后，症状仍无改善，或伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等其他症状，应及时就医，进行相关检查，如肠镜、腹部CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现不上大便光放屁的情况，应尤其重视，及时就医，以排除肠梗阻、肠道肿瘤等严重疾病的可能。
