陈皮和生姜泡水具有散寒解表、理气和胃、化痰止咳等功效,对人体健康有诸多益处。
1.散寒解表
生姜性温,能发散风寒,其中的姜辣素可促进血液循环,帮助身体发汗,驱散体表的风寒之邪。陈皮可辅助调节气机,使生姜的散寒作用更好发挥。当人体受到风寒之邪侵袭,出现轻微感冒症状,如怕冷、头痛、鼻塞时,饮用陈皮生姜泡水,能有效缓解不适。
2.理气和胃
陈皮性温,味辛、苦,归脾、肺经,能理气健脾,促进胃肠蠕动,调节脾胃气机。生姜有温胃止呕的作用,可缓解因脾胃气滞导致的胃脘胀满、恶心呕吐、食欲不振等症状,二者结合,能增强脾胃的消化吸收能力,维护脾胃健康。
3.化痰止咳
陈皮有燥湿化痰的功效,其含有的橙皮苷能刺激呼吸道黏膜,促进痰液排出。生姜的辛辣成分对呼吸道有一定的刺激作用,可帮助缓解咳嗽。对于因寒邪或痰湿引起的咳嗽、咳痰,陈皮和生姜泡水能起到化痰止咳的效果,减轻呼吸道不适。
体内有实热、阴虚火旺者不宜饮用,以免加重体内燥热。饮用时应根据自身身体状况控制饮用量,有疑问可咨询医生或中医师。若饮用后出现上火、口干、咽喉肿痛等不适症状,应立即停止饮用,观察身体状况,必要时就医。