月经前兆主要包括乳房变化、腹部不适、情绪波动、身体水肿、皮肤变化等。
1.乳房变化
由于体内雌激素水平上升,乳腺组织充血水肿,女性常会感到乳房胀痛或乳头刺痛,乳房也可能变得更加饱满。
2.腹部不适
部分女性会感受到轻微的腹胀、下坠感或隐痛,可能与子宫收缩和盆腔充血有关,为即将到来的月经做准备。
3.情绪波动
体内激素水平的大幅波动可能导致女性在月经前出现情绪波动,如易怒、焦虑、抑郁等情绪变化。
4.身体水肿
受激素水平影响,部分女性在月经前会出现身体水肿,如手足和眼睑水肿,甚至影响体重,但随着月经结束,水肿会消失,体重也会恢复正常。
5.皮肤变化
受激素水平影响,女性在月经前可能会出现皮肤油脂分泌过旺,导致痤疮暴发,皮肤变得油腻或干燥。
以上症状因人而异,且并非所有女性都会出现。当出现这些症状时,通常意味着月经即将来潮,女性应做好相应的准备。