拔牙后疼痛是常见的术后反应，可通过咬紧纱布、冷敷、口服止痛药、注意饮食和口腔卫生等方法缓解。如疼痛持续不缓解或出现加重等异常情况，应及时复诊。
1.咬紧纱布或棉卷
拔牙后，医生会在创口处放置纱布或棉卷，用于压迫止血。请咬紧这些物品30分钟左右，以达到止血目的。但要注意不要咬得太紧，以免影响伤口愈合。
2.避免舔舐或吮吸创口
创口愈合需要一个过程，在此期间应避免用舌头舔舐或吮吸创口，以免导致创口再次出血或影响愈合。
3.冷敷
拔牙后的前24小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。但要注意避免将冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。
4.口服止痛药
如果疼痛较为明显，可以按照医生的建议口服止痛药。常见的止痛药有布洛芬、对乙酰氨基酚等。但要注意按照说明书的剂量服用，不要过量。
5.饮食注意
拔牙后的一两天内，应以软食或流食为主，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免刺激创口或导致创口出血。
6.注意口腔卫生
拔牙后24小时内不要刷牙或漱口，以免破坏创口处的血凝块。此后，可以轻轻刷牙，但要避免触及创口。
如果拔牙后疼痛持续不缓解或出现加重、出血过多、发热等异常情况，应及时复诊，以便医生进行处理。此外，对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，拔牙后需要更加注意护理和观察。如果不确定如何护理，可以咨询医生或牙医的建议。
总之，拔牙后疼痛是正常的，但可以通过一些方法缓解。如果疼痛持续不缓解或出现异常情况，应及时就医。同时，要注意口腔卫生，遵循医生的建议进行护理，以促进创口愈合。
