月经量少气血不足可通过饮食、生活习惯、中药等方面进行调理，需长期坚持，也可配合艾灸、按摩等方式，若症状持续不缓解，应及时就医。
月经量少气血不足的原因主要有两个方面：一是身体气血生化不足，即脾胃虚弱，不能运化水谷精微，气血来源不足；二是气血运行不畅，或寒凝血瘀，或痰湿凝滞，导致气血运行受阻。
饮食方面，可以多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归、黑芝麻、黑豆等。这些食物可以补充气血，改善月经量少的症状。
生活习惯方面，要注意保暖，避免着凉。尤其是在经期，要避免吃生冷、寒凉的食物，避免用冷水洗澡、洗头。同时，要注意休息，避免过度劳累和熬夜。
中药调理方面，可以根据个人体质和症状选择合适的中药。如气血两虚者，可用八珍汤或十全大补汤加减；肝郁气滞者，可用逍遥散加减；寒凝血瘀者，可用少腹逐瘀汤加减；痰湿凝滞者，可用苍附导痰丸加减。
此外，还可以通过艾灸、按摩等方式来调理。艾灸可以选取关元、气海、足三里、三阴交等穴位，以温通经络，补气养血。按摩可以选取血海、膈俞、肝俞、脾俞等穴位，以活血化瘀，健脾益气。
需要注意的是，月经量少气血不足的调理需要一定的时间，患者要有耐心。同时，如果月经量少的症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。
总之，月经量少气血不足的调理需要综合考虑饮食、生活习惯、中药调理等方面。在调理过程中，要注意保持心情舒畅，避免过度劳累和熬夜。同时，如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。
