孕酮低怎么食补

管理员 2025-06-30 03:46:39 1

如果女性孕酮低,需要在饮食方面多吃孕酮含量比较多的食物,比如大豆类食品,包括豆浆、豆腐、豆芽、黑豆、黄豆等。同时,可以多吃山药、蜂蜜、蜂胶以及阿胶等食物。可以给身体补充天然孕酮,进而能够缓解孕酮不足引起的身体不适症状。

此外,如果女性孕酮低,需要养成规律的作息习惯,适当参加室外体育锻炼,以促使卵巢分泌孕酮。

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