吃饭打嗝可以通过深呼吸、惊吓、穴位按压、屏气、喝水弯腰等方法快速解决。
1.深呼吸
患者吃饭后出现打嗝的表现,应该先停止进食,并且稳定情绪,反复进行深呼吸,从而在短时间内缓解打嗝的症状。
2.惊吓
家属和周围人可以趁患者不注意时猛拍一下患者的背部,使患者受到惊吓,从而产生强烈的情绪刺激,再通过大脑皮层将刺激信号传至皮下中枢,帮助抑制膈肌痉挛,但是该方法不适合高血压和心脏病患者。
3.穴位按压
如果出现频繁打嗝的现象,患者可以使用手指按压两侧的少商穴,按压时可以适当用力,使穴位出现酸痛感,帮助改善不适。
4.屏气
患者暂停进食后也可能直接屏住呼吸,且维持30-45秒,该方法也有利于缓解打嗝,但是如果本身存在心肺功能较差的情况,则不宜选择该方法,防止增加心脏和肺部的负担,引起负面影响。
5.喝水弯腰
患者频繁打嗝时也可以弯下腰,有助于缓解膈肌痉挛,同时大口饮用温水,胃部距离膈肌比较近,温水进入胃部后可以辅助温暖膈肌,最终减轻症状。