休止期脱发是一种常见的毛发疾病，其病因尚不完全清楚，但可能与多种因素有关，包括应激、内分泌紊乱、药物、营养不良、生活方式等。预防措施则包括选用合适的梳子、保持头皮清洁、选择无刺激性洗发剂等。
一、原因
1、应激
如重大疾病、手术、精神压力、营养不良等，可导致大量毛发进入休止期，从而引起脱发。
2、内分泌紊乱例如产后、甲状腺功能减退或亢进等，可能影响毛发的生长周期，导致脱发。
3、药物某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药、免疫抑制剂等，可能导致休止期脱发。
4、营养不良维生素、矿物质缺乏或蛋白质摄入不足，可能影响毛发的健康。
5、生活方式过度烫染、频繁使用热工具、不规律的作息时间等，也可能对毛发造成损害。
二、预防措施
1、选用合适的梳子预防休止期脱发，应选用木梳或牛角梳，避免使用尼龙梳子。尼龙梳子易产生静电，对头发和头皮产生不良刺激，而木梳和牛角梳不仅能去除头屑、增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。
2、保持头皮清洁勤洗头是预防休止期脱发的重要措施。建议洗头间隔为2到3天，洗头时需边揉边按摩，保持头皮清洁的同时，促进头皮血液循环。洗完后建议让头发自然干，避免使用吹风机过度吹干。
3、选择无刺激性洗发剂避免使用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据个人发质选用合适的洗发剂，并定期更换，避免长期使用同一种洗发剂。
