积食的推拿手法主要包括揉板门、补脾经、清胃经、运内八卦、摩腹、捏脊等。
1.揉板门
用拇指揉孩子手掌大鱼际平面中点处。板门穴可健脾和胃、消食化滞，通过按揉能帮助调节脾胃功能，缓解积食症状。
2.补脾经
沿拇指桡侧缘，从指尖推向指根。补脾经可以健脾胃、补气血，增强脾胃运化能力，促进食物消化吸收。
3.清胃经
自拇指掌面近掌端第一节向指根方向直推。清胃经能清泻胃火，和胃降逆，对因积食导致的胃火亢盛有一定改善作用。
4.运内八卦
以掌心为圆心，以掌心至中指根横纹约2/3处为半径作圆。运内八卦可宽胸利膈、理气化痰、行滞消食，有助于缓解腹胀、消化不良等积食相关表现。
5.摩腹
用手掌在孩子腹部顺时针方向轻轻按摩。摩腹可以促进胃肠蠕动，加快食物的排出，减轻积食引起的腹部不适。
6.捏脊
双手沿着脊柱两侧，从下往上提捏孩子背部皮肤。捏脊能调节脏腑功能，增强体质，对改善积食及预防积食再次发生有积极意义。
在进行推拿时，需注意力度要适中，避免过于用力损伤孩子皮肤；推拿速度要均匀、柔和；推拿时间不宜过长，每个手法可操作数分钟；如果孩子积食症状严重或持续不缓解，应及时就医，同时配合医生进行其他治疗。此外，家长平时还应注意孩子的饮食规律和合理喂养，避免过度进食和食用不易消化的食物，以预防积食的发生。
