气血虚的原因包括过度劳累、睡眠不足、饮食不当、手术刺激、脾胃虚弱等。
1.过度劳累
不论是过度劳心还是劳力,都会使气血被消耗,进而致使身体呈现虚弱状态,所以在日常生活中应做到劳逸结合。
2.睡眠不足
当人体长时间处于睡眠不足的情况下,肝脏的血液无法充分回流,久而久之就会导致人体气血的亏虚,尤其会引发血虚现象。
3.饮食不当
如果喜爱食用冷饮等生冷食物,容易使人遭受外寒侵袭,造成人体阳气亏虚,也可能引发身体气血虚的状况。
4.手术刺激
患者若是有外伤或经历手术后,因失血过多,就有可能出现气血虚的情况。
5.脾胃虚弱
脾胃虚弱容易对患者的消化吸收功能产生影响,引起患者体内水液代谢紊乱,容易滋生湿气,从而出现乏力、犯困等气血虚的相关症状。