让月经快点来，可以尝试保持良好的生活习惯、适度的运动、注意情绪的调节、饮食方面等方法。
1.保持良好的生活习惯
规律的作息时间，充足的睡眠，有利于内分泌系统的稳定和正常运转，这对月经周期的规律性有着积极影响。如果长期熬夜、作息紊乱，可能会导致内分泌失调，进而影响月经来潮时间。
2.适度的运动
适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，但需注意运动强度要适中，过度运动可能反而会对身体造成负担。通过合理的运动，可以在一定程度上帮助调节身体机能，为月经的按时到来创造良好条件。
3.注意情绪的调节
长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，容易引起激素水平波动，从而影响月经。保持心情舒畅，学会释放压力，有助于维持身体的健康平衡。
4.饮食方面
保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。营养不良或体重急剧变化都可能对月经产生不利影响。
需要注意的是，月经周期有其自身的规律，不建议随意使用药物等不恰当的方法去强行干预。如果月经长期不规律或存在其他异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，由专业医生根据具体情况给予合适的建议和治疗方案，而不是自行盲目处理，以免带来不必要的健康风险。
