塞牙就牙疼可以采取保持良好的口腔卫生、使用牙线或牙缝刷、调整饮食习惯、手术治疗等措施。
1.保持良好的口腔卫生
每天按时刷牙，使用正确的刷牙方法，彻底清洁牙齿的各个面，以及牙缝之间，这样可以减少食物残渣在牙缝中的残留，降低塞牙和牙疼的发生几率。认真刷牙有助于去除牙菌斑和软垢，防止细菌滋生引发炎症。
2.使用牙线或牙缝刷
当塞牙发生后，单纯依靠刷牙可能无法有效清除牙缝中的食物残留，此时牙线或牙缝刷能发挥重要作用。通过它们可以轻柔地将塞在牙缝里的食物清理出来，避免食物残留持续刺激牙龈和牙齿，从而减轻牙疼症状。
3.调整饮食习惯
尽量避免食用容易塞牙的食物，如纤维含量高的肉类、粘性食物等。多吃一些富含维生素和矿物质的食物，有助于维持牙齿和牙龈的健康。
4.手术治疗
如果塞牙就牙疼的情况频繁发生，或者牙疼症状较为严重，建议及时前往口腔医院或诊所进行检查。医生可以通过专业的检查手段，如口腔检查、X光等，确定牙齿和牙龈的具体状况，是否存在龋齿、牙周炎、牙齿缺损等问题。针对具体的病因进行相应的治疗，例如补牙、根管治疗、牙周治疗等，从根本上解决问题。
对于塞牙就牙疼的情况，要综合采取多种措施，包括保持口腔卫生、使用牙线等工具、及时就医、调整饮食以及定期口腔检查等，以维护口腔健康，减少不适症状的发生。
