身上长了个小肉疙瘩一般是丝状疣、寻常疣、扁平疣、脂肪瘤、软纤维瘤等原因造成的，需要针对具体原因采取药物治疗、冷冻治疗、电灼法、激光治疗、手术治疗等。
1.丝状疣
丝状疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种皮肤赘生物，通常表现为细长、柔软的肉色或褐色突起，多发生在颈部、眼睑等部位。丝状疣具有一定的传染性，可通过直接接触或共用个人物品传播。
可以在医生指导下使用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶等药物治疗，具有诱导表皮增生、抗病毒、缓解皮肤角化过度等作用。其次，也可以采取冷冻疗法，使用液氮冷冻疣体，可以使其坏死脱落。
2.寻常疣
寻常疣也是由HPV感染引起的一种皮肤病变，通常表现为坚实的丘疹或结节，表面粗糙，可呈乳头瘤状增生，好发于手指、手背、足缘等部位。一般无自觉症状，但摩擦或撞击时可引起疼痛。
建议遵医嘱使用水杨酸软膏、干扰素、氟尿嘧啶等药物治疗，这些药物可以通过促进表皮细胞更新、调节表皮细胞增殖和分化等方式，帮助去除疣体。此外，也可以采取电灼法，电灼法能够直接破坏疣体组织，使其坏死脱落。如果疣体较大，必要时可采取手术治疗，手术能够直接将疣体切除，治疗较为彻底。
3.扁平疣
扁平疣也是HPV感染引起的，通常表现为米粒至黄豆大小的圆形或椭圆形扁平丘疹，表面光滑，质硬，呈正常肤色或浅褐色，好发于面部、手背等部位。
可以遵医嘱使用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶等具有抗病毒作用的药物治疗。如果疣体较大，也可以采取激光治疗，激光治疗通过激光束直接作用于疣体，破坏其血管和细胞结构，促进疣体的脱落。对于较大且顽固的扁平疣，可以采取手术治疗。
4.脂肪瘤
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位，通常表现为一个或多个局限性包块，质地柔软，边界清楚，活动度好。脂肪瘤一般无自觉症状，但如果压迫神经或血管，可引起疼痛或功能障碍。
对于较小的脂肪瘤，通常无需治疗，观察即可；对于较大或影响美观、功能的脂肪瘤，可选择手术切除。
5.软纤维瘤
软纤维瘤是一种皮肤良性肿瘤，表现为柔软的肉色或褐色突起，多见于中老年人，好发于颈、腋窝、腹股沟等部位。软纤维瘤一般无自觉症状，但如果受到摩擦或刺激，可引起疼痛或不适。
软纤维瘤以激光治疗为主，利用激光照射瘤体，可以促使其坏死、脱落，这种方法具有创伤小、恢复快的优点。对于大瘤体或疑有恶变的软纤维瘤，则需要采取手术治疗。
无论是哪种原因造成的，日常都应保持局部卫生清洁，避免用手抓挠或用剪刀等工具自行移除皮肤上的疣、瘤等，以防导致感染或加重病情。其次，要穿着宽松、柔软的衣物，避免紧身衣物或饰品对皮肤的摩擦和压迫。对于容易受到摩擦的区域，可以使用垫片或敷料进行保护。
