高血压的护理问题及护理措施主要包括血压监测与控制、饮食管理、运动指导、用药依从性、心理护理等。
1.血压监测与控制
需要教会患者正确使用血压计，定期测量血压并记录，以便及时发现血压的异常波动。同时，要根据患者的具体情况，制定合理的血压控制目标，通过生活方式调整和药物治疗等手段，确保血压维持在目标范围内。
2.饮食管理
指导患者控制钠盐的摄入，每日不超过6克，避免吃咸菜、腌制品等高盐食物。增加蔬菜、水果、全谷物等富含钾的食物摄入。适量摄入蛋白质，减少脂肪和胆固醇的摄入，保持均衡的饮食结构。
3.运动指导
根据患者的身体状况和兴趣爱好，选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。运动强度应适中，循序渐进，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动和23次的力量训练。运动过程中要注意监测血压和心率，避免剧烈运动导致血压急剧升高。
4.用药依从性
向患者详细讲解降压药物的作用、用法、用量、不良反应等，提高患者对药物治疗的认识。鼓励患者按时按量服药，不要自行增减药量或停药。定期随访，了解患者的用药情况，及时调整治疗方案。
5.心理护理
高血压患者常因疾病而产生焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪可能会导致血压升高。护理人员要关注患者的心理状态，给予患者关心、支持和鼓励，帮助患者树立战胜疾病的信心。可以通过心理疏导、放松训练等方式，缓解患者的心理压力。
