膝盖周围疼痛的原因较多，主要包括运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、髌骨软化症等。
1、运动损伤
剧烈运动或不正确的运动姿势可能导致膝盖周围的肌肉、韧带等软组织受损，如半月板损伤、韧带拉伤等，从而引起疼痛。这是因为运动过程中产生的外力超过了组织所能承受的范围，进而造成结构的破坏。
2、骨关节炎
这是一种常见的关节退行性病变，随着年龄增长，关节软骨逐渐退变、磨损，可引发膝盖周围疼痛，尤其在活动后加重。关节软骨的退变会导致关节面不平整，在活动时产生摩擦和疼痛。
3、滑膜炎
滑膜受到刺激产生炎症反应，可导致膝关节积液、肿胀和疼痛。比如感染、创伤、自身免疫性疾病等都可能诱发滑膜炎。
4、髌骨软化症
髌骨软骨面因慢性损伤后出现肿胀、侵蚀、龟裂等改变，会造成膝盖前方疼痛，在下蹲、上下楼梯时疼痛尤为明显。通常与过度使用膝关节、关节发育异常等因素有关。
此外，如类风湿关节炎、痛风等全身性疾病也可能累及膝关节，导致膝盖周围疼痛；此外，外伤、肿瘤等也可能引起该部位的疼痛。
当出现膝盖周围疼痛时，应注意休息，避免过度活动加重损伤。若疼痛持续不缓解或伴有肿胀、活动受限等其他异常表现，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保护膝关节，避免长时间负重、过度运动等不良行为，保持健康的生活方式。
