总是口腔溃疡,可能是因缺乏维生素B2、维生素B12以及维生素C所引发。
1.缺乏维生素B2
当体内维生素B2缺乏时,会对生物氧化产生影响,致使代谢出现障碍,进而会有口腔溃疡、唇炎等表现。比如会在口腔内形成圆形或椭圆形的溃疡创面,周围红肿,中间凹陷,有明显的疼痛感;唇炎则可出现唇部干燥、脱屑、红肿等症状。
2.缺乏维生素B12
若体内缺乏维生素B12,患者会出现贫血症状,随后可能引起口腔溃疡。贫血可导致面色苍白、乏力、头晕等,而口腔溃疡则会给口腔健康带来不良影响。
3.缺乏维生素C
体内缺乏维生素C时,抵抗力会下降,病菌就容易侵袭身体,因口腔反复出血而引发口腔溃疡。抵抗力下降后可能容易感冒、易疲劳等,而口腔出血则会增加口腔溃疡的发生几率。
若口腔溃疡较轻,可多进食一些富含维生素的食物来缓解,像各种新鲜水果和蔬菜中维生素C比较丰富,豆类、鱼肉、蛋奶类食物含有较多维生素B2,鸡肉、牛肉、羊肉中也富含维生素B12。
当经常出现口腔溃疡时,要考虑是否存在维生素缺乏的情况,可通过调整饮食等方式来改善,若情况严重应及时就医诊治。