乳头内陷的非手术治疗方法有穿戴合适内衣、手法牵拉、吸引疗法等。
1.穿戴合适内衣
选择合适尺寸的内衣,避免内衣过紧压迫乳房,导致乳头内陷加剧。部分内衣设计有特殊孔洞,有助于乳头向外突出。
2.手法牵拉
对于轻度或中度乳头内陷,可尝试每天用手指轻轻捏住乳头,向外牵拉,以促进乳头逐渐膨出。每日进行数次,每次持续数分钟,需耐心和持续努力。
3.吸引疗法
利用吸奶器或专用的乳头吸引器,通过负压作用将乳头吸出。持续或间断吸引乳头,有助于延长乳腺导管及周围纤维组织。适用于轻中度乳头内陷,操作简单,可在家中自行进行。
非手术治疗方法的效果因人而异,若乳头内陷严重或伴有其他症状,应及时就医,考虑手术治疗。