颈椎病的非手术治疗方法主要包括颈椎牵引、物理治疗、运动疗法、药物治疗、改变生活习惯等。
1.颈椎牵引
通过牵引装置牵拉头部,增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,减轻对神经根的刺激和压迫,从而缓解颈椎病症状。
2.物理治疗
采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理方法,可改善局部血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。
3.运动疗法
进行颈部肌肉的锻炼,增强颈部肌肉力量,维持颈椎的稳定性,如颈部保健操、游泳等。
4.药物治疗
在医生的指导下,口服布洛芬、乙哌立松等药物缓解疼痛和肌肉紧张,也可使用营养神经药物,如甲钴胺等。
5.改变生活习惯
保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头,选择合适的枕头,避免颈部受伤。