水果麦片有利于减肥呢么

管理员 2025-06-29 20:15:22 2

水果麦片就是混合了多种水果干的麦片,包括葡萄干,杏仁,榛子,核桃,香蕉片之类的食品。这些水果干含有丰富的维生素和膳食纤维,能够降低人体对脂肪的吸收,对减肥有一定的帮助作用,并且口感也好于普通燕麦,因此在市场上备受青睐。

但是要想减肥还是不建议使用含水果的燕麦,因为这些水果干坚果干本身热量较高,食用过多反而达不到减肥效果。

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