脾肾阳虚

如果是阳虚体质可以做以下调理：一、饮食调理，可以吃补阳的食物，如狗鞭、鹿茸、羊肉、韭菜、狗肉等。二、平时多做户外运动，如快走、慢跑、打太极、爬山、深蹲等，以上运动均有温肾助阳的作用。三、平时生活要规律，保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜、酗酒、抽烟等。

女人若有肾阳虚可以通过以下方法进行调理：一、中药。常吃的补肾阳的中药有仙茅、仙灵脾、巴戟天、肉桂、附子、锁阳等，以上中药均有补肾阳的作用。二、食物。补肾阳的食物有海参、干贝、羊肉、狗肉等，以上中药可以补肾阳。三、生活调理。平时多注意户外运动，如跑步、快走、

肾阴虚和肾阳虚主要从临床症状上加以区别。肾阴虚多表现为潮热盗汗、心烦意乱、头晕目眩、口干舌涩、耳鸣、耳聋、大便秘结、舌质红、少苔，以阴虚火旺的症状为主。肾阳虚主要的临床表现面色苍白、心寒肢冷、腰膝酸软、体倦乏力乃至阳痿不举，女子出现月经紊乱，甚至闭经，舌质

既阳虚又阴虚可以通过饮食、中药、运动等综合调理，需进行具体分析：一、饮食可以吃些补阴助阳的食物，如黑豆、黑米、桑葚、枸杞、羊肉、狗肉、韭菜、板栗等，以上食物均有补肾和壮阳的作用。二、可以吃阴阳双补的中药，如金匮肾气丸、桂附地黄丸等，以上中药可以阴阳双补。

阳虚是指人体阳气亏虚，导致其温养、推动等功能减退，症状有畏寒肢冷等。阳虚分为肺阳虚、心阳虚、肾阳虚、肝阳虚、脾阳虚。临床中最为常见的是心阳虚、脾阳虚和肾阳虚。心阳虚的治疗原则是以补心阳为主，可以应用苓桂术甘汤进行加减。脾阳虚的治疗是以补脾阳为主，可以应用附

肾阳虚、肾阴虚是中医的辨证分型。临床症状不同，肾阴虚主要表现阳性的临床症状，会出现烦热盗汗、心烦意乱、口舌干燥、失眠多梦、头晕目眩、舌质红、苔少。肾阳虚以虚寒的临床症状为主，患者主要以面色苍白、四肢寒冷、喜欢吃热东西、腰膝酸软，男子出现阳痿不举，女性出现月

金锁固精丸可以治疗肾阳虚。金锁固精丸主要的功效是固肾涩精，用于肾虚而引起的身疲乏力、遗精、腰膝酸软、面色苍白、四肢寒冷、滑精、早泄、耳鸣，有很好的改善作用。主要的药物组成有沙婉子、芡实、莲子、莲须、龙骨牡蛎等，在服用药物期间不要吃辛辣刺激性食品，风热感冒时

肾阳虚可以出现手脚冰凉，但是手脚冰凉也可以见于正常的人群。在寒冷的冬季穿的衣服比较少，会出现手脚冰凉，这属于正常现象，保暖以后可以得到改善。肾阳虚的患者除手脚冰凉以外，还会出现面色苍白、疲乏无力、失眠多梦、耳鸣耳聋、头晕目眩、腰膝酸软，男子阳痿早泄，女性月

一般女性阴盛阳虚临床表现有身体乏力、头晕目眩、腰膝酸软、四肢冰凉、手足不温、下次浮肿、小便清长、大便溏泄、白带清冷、性欲低下、月经量减少或者闭经。阴盛阳虚是中医病理机制，需要根据患者不同临床表现辨证使用中药进行调理。平时不要吃生冷寒凉食物，多吃羊肉、狗肉、

阳虚患者需要注意休息，不要过度劳累，不要经常熬夜，节制房事多吃温性食品，如牛奶、鸡蛋、动物瘦肉、瘦羊肉、韭菜等，不要吃生冷寒凉食物。经常参加体育锻炼，多晒太阳，可以缓解阳虚临床症状。严重阳虚者，需要在医生指导下应用中药进行调理，常用中药有右归丸、复方玄驹胶