产后吃什么最下奶

在顺产后四十二天，如果复查没有异常，就可以上环。此时宫口比较松弛，而且子宫已恢复正常大小，没有因为喂奶过久而缩小，及时落实避孕措施可以避免意外怀孕。其次，也可以在顺产后三个月再上环。但是此时由于没有正常来月经，因此首先需要排除怀孕的可能性。因为即使不来月经

产后因为在母乳喂养的过程中，如果护理不当，可能会形成胀奶，有硬块又吸不出来。这种情况相对比较严重，首先要进行热敷，然后配合按摩缓解。要轻轻按摩硬块，尽量把它揉开。另外让孩子多吸吮，因为吸允是最有用而且最有效的方法。只有通过加强母乳喂养，把乳汁吸出，才能解决

如果还没有来月经，内膜一般比较薄，一般是在五毫米下，如果来了月经在月经周期不同时间内膜厚度也不是完全一致的。月经刚干净一般是六毫米左右，排卵期在八毫米左右，快来月经在11毫米左右。子宫内膜太厚和太薄都说明可能有内分泌失调，需要检查激素做调经治疗。

产后宫腔积液一般是由于宫腔积血或者宫腔积脓等原因造成的，建议及时到医院就诊，找医生进行相关检查，可以使用活血化瘀的药物，促进子宫收缩，排出宫腔的积液。如果存在下腹疼痛或者坠胀，也可能是内膜炎症引起的宫腔积脓，需要在医生的指导下进行抗炎治疗。

可以在产后一周内进行热敷子宫，能够加强子宫的收缩，促使恶露排出。正常情况下，即使不进行热敷，女性的子宫也会正常收缩，而且产后也可以通过母乳喂养的方法来刺激女性体内的雌激素的分泌，加强子宫收缩，因此热敷子宫并不是临床上常规的做法。

流产后子宫恢复好的标志，主要表现在：一、阴道出血的停止，正常情况下流产以后的阴道出血，一般在一周内会结束。二、子宫没有疼痛，流产以后的女性如果没有出现肚子疼痛、腰酸背痛等症状，说明子宫恢复较好。流产后的女性要多吃高蛋白和高维生素的食物，注意外阴部的清洁和卫

产后下面痒大多是由于外阴和阴道炎症导致的。由于女性在产后身体抵抗力比较差，容易导致细菌生长繁殖，如果有不洁性生活很容易感染阴道毛滴虫等病原体。女性最好要到医院做白带化验检查，做妇科检查，明确外阴和阴道有没有病变，如果有病变需要在医生指导下药物治疗。

如果流产以后子宫腔流得比较干净，一般情况下流血时间不会超过一周。如果自然流产以后有少量残留，出血时间比较长。自然流产后流血的时间，与个体体质、子宫腔里面有没有残留组织有关。自然流产后阴道出血超过一周还不干净，最好到医院做阴道B超检查，查看子宫情况。

产后多长时间来月经，要根据女性卵巢功能恢复情况决定。一般女性在产后处于哺乳期会对女性卵巢功能造成抑制，会出现月经延迟，可能在产后半年或八个月到十个月才会来月经。在此期间虽然不来月经，但是女性可能会存在排卵，也要做好避孕措施，避免意外怀孕对女性身体造成伤害。

产后肚子要恢复到孕前状态要配合一定形体锻炼、饮食训练，才能够逐渐恢复，最快也需要半年左右时间。在产后因为进行母乳喂养，所以不能够过度控制饮食，所以就影响身材进一步恢复，这个时候可以加强功能锻炼，比如说进行盆底肌康复之后可以配合进行腹直肌训练，这样恢复更快一