我到底是不是在装抑郁

更年期抑郁主要的症状是烦躁、易怒以及夜间睡眠不好，如果是轻度的症状，这些属于比较常见的反应，通过应用激素替代治疗，能够明显的改善这些症状。但如果是症状非常严重，夜间不能够睡眠，则必须要尽快到医院进行治疗，可以应用镇静的药物治疗，同时要注意锻炼身体和放松心情

重度抑郁症需要长期用药，有可能需要两到三年药物治疗，才能治疗痊愈。同时在药物治疗过程中，需要足量足疗程进行治疗、按时服药、配合心理咨询治疗，包括认知行为治疗、音乐治疗、睡眠治疗等多种治疗方式相配合，才能起到良好治疗效果。

可以转移注意力，比如可以多运动，多到户外晒太阳等，在工作当中劳逸结合或者采用小的方法提高工作效率。使自己避免长期处在焦虑紧张的环境当中，有效提升工作效率或者能够有效改善生活压力，对于心理状态以及精神紧张程度都能够有效缓解。在日常生活当中遇到重大事件，比如失

孕妇如果有抑郁症，会出现食欲下降，对营养物质的吸收和利用会大大减少，从而影响到胎儿对营养物质的吸收和利用，会影响到胎儿的正常发育。有抑郁症可以诱发大脑皮层神经系统功能紊乱，所以会诱发循环系统功能紊乱，会诱发胎儿出现宫内窘迫。

怀孕期间孕妇出现了抑郁，家人要多注意观察孕妇的心理状态，多给予关心、体贴、陪伴，让孕妇保持愉快的心情。孕妇本身也要通过一些活动尽量调整心态，多到大自然中去走走，可以适当的参加集体活动改善心情，可以听音乐，这些都能够逐渐的缓解。如果没有改善时要尽快到医院去，

轻度抑郁患者可以采用心理咨询的方式进行治疗，可以进行一对一的心理咨询。其次可采用认知行为治疗、动力学分析、沙盘治疗、音乐治疗等方法治疗。根据不同患者的不同情况选择适合患者的方式进行治疗，能够有效改善抑郁的症状。另外，患者在日常的生活中也需要进行自我调节，有

抑郁躁狂症在临床上的诊断是双相障碍，当双相障碍抑郁发作时，患者会有抑郁症的典型表现，比如情绪低落，对于之前感兴趣的事情现在都没有任何的兴趣再去做，其次躯体上会表现在乏力、疲劳、没有精神等。当双相障碍躁狂发作时，患者会表现在语速增快、情绪高涨等，经常感觉有用

抑郁症、焦虑症的表现是不一样的，比如抑郁症的表现通常会表现在情绪低落、闷闷不乐、甚至默默地流眼泪，不爱与周围的人接触交流沟通，但焦虑症的人通常并不受影响，也愿意跟周围的人交流沟通，但是有典型的表现是对于未来的事情，还没有发生的事情，有焦虑的情况或者对于自己

通过问答或者是图表的方式可以对产后的心理状态进行大致的评估，进而了解有无产后抑郁，此病目前尚没有统一的诊断标准。很多产妇在产后都会出现不同程度的抑郁表现，比如郁郁寡欢、沉默不言、兴趣缺乏等，绝大多数可以通过心理疏导进行缓解。

抑郁情绪和焦虑情绪是不一样的，抑郁情绪通常是由于生活当中的事件导致出现情绪低落，对之前感兴趣的事情都没有任何的兴趣，身体上感觉到疲劳无力、没有精神。通过事情的解决或者时间推移，抑郁情绪会逐渐好转。焦虑情绪是生活当中有事情让自己感觉到焦虑，紧张不安，比如大型