怀孕体重增长多少正常

管理员 2025-06-29 20:25:01 1

整个孕期体重增长30到40斤是正常的。孕早期也就是怀孕12周之内,常会有早孕反应,这时候体重增长的比较缓慢,甚至有的孕妇会出现体重下降。

到了怀孕12周之后一直到分娩,体重开始逐渐的增加,这个阶段建议每周不要增长超过一斤。孕期如果体重增长过快,容易导致妊娠期糖尿病和妊娠期高血压,对孕妇和宝宝的发育都会有影响。

在怀孕期间一定要合理控制好饮食,控制好体重的生长速度。平时要适当的多加运动,甜食水果少吃点,主食也要控制下量。每天饭后活动半小时左右,蔬菜类的可以适当多吃,保证营养均衡。

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