月子里发烧怎么办？

在月子里，出汗的时间一般不超过一周。在怀孕期间，因为激素水平的升高，容易导致大量的水分储留于组织间隙。产后激素水平会快速下降，此时储留在组织间隙内的水分会通过出汗的方式排出。在月子里，一般夜间睡眠时出汗比较多，需要及时更换衣物以及擦干汗渍，避免出现上呼吸道

月子里面腰疼的厉害，主要是长期卧床、久坐或者哺乳姿势不当所致，建议可以通过适当的热敷、按摩、理疗、针灸等方式进行改善。同时，需要避免久坐、久站、提重物、抱孩子等。注意腰部保暖，喂奶时可以采取侧卧位。如果月子里面腰疼的厉害，还可以使用止痛的外用药物进行治疗，

对于顺产的女性，在月子里面一般可以洗澡，其实顺产的当天就可以洗澡。虽然此时会阴部存在伤口，只要洗澡后进行适当的消毒处理通常不会引起感染。对于顺产的女性，在月子里面还可以洗头、刷牙、洗脸，但是需要注意及时擦干，防止导致受凉。

月子里通过饮食的方法下来并不可靠，饮食只能增强乳汁中相关营养物质的成分，对于乳汁分泌量并没有决定性作用。月子里乳汁分泌需要依靠垂体分泌的泌乳素水平增高，而泌乳素作为一种激素，主要受神经和其他激素的调控，通过新生儿的吸吮和增加吸吮次数可以达到促进乳汁分泌的目

在坐月子期间出现膝盖疼的情况下，首先需要注意保暖，可以适当采取热敷、按摩等方式缓解疼痛。同时需要进行钙剂的补充，多吃鱼肉、鸡蛋等食物。如果在坐月子期间膝盖疼痛持续加重，可以进行相关检查了解膝盖部位关节有无病变，其后再进行针对性处理。

出月子后，饮食方面注意不要吃太凉的食物；穿衣适当，避免不要着凉，预防感冒。出月子至产后四十二天内，禁性生活。如果洗澡，则需淋浴，不要洗盆浴；注意外阴清洁，预防生殖道内病原体进入宫腔，导致产褥感染。如果产后四十二天没有阴道出血，可以性生活。

月子里面可以刷牙洗脸，但要注意使用温水，避免对毛细血管产生刺激。在月子里面，保持个人卫生非常有必要，不仅需要按时刷牙、洗脸，洗头、洗澡等清洁工作都应该正常进行。一般剖宫产的产妇在产后大约七至十天腹部伤口就会基本恢复，此时即使接触到水也不会引起感染。

在月子里，一天吃五到六顿饭比较合适。除了正常的一日三餐以外，在三餐之后的两个小时可以适当吃水果和点心，进而补充因为频繁哺乳所消耗的能量以及营养。除此之外，在月子里适当增加就餐次数可以保持乳汁中营养成分相对稳定，有利于产后恢复以及新生儿发育。

坐月子30天可以出门，目前坐月子的观念与以前已经发生了很大不同。坐月子的目的是希望产妇能够得到足够的营养和休息，使身体的各个器官恢复到非孕期状态，适当活动对于促进产后恢复也有积极作用。在坐月子期间，不建议产妇长时间卧床。在身体条件允许的情况下，最好进行比较缓

小月子是指做了人工流产手术之后，这个时候要加强饮食方面调理，可以多吃调理气血的、维生素含量比较丰富的水果，像红枣、榴莲、香蕉、苹果、木瓜都可以吃。但是，要求只能够在常温下食用，从冰箱里拿出来的不能吃，会导致肚子疼痛、阴道流血增多，在小月子期间饮食要清淡，多