月子30天可以出门吗

月子里要多吃汤水类的肉食，会有促进奶水增多，常见的有鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄汤、牛肉汤、羊肉汤等。个人推荐羊肉汤，有很好的下奶作用，要连汤带肉一起吃。奶水主要成分是蛋白质，脂肪和水分，这些肉质汤水含有这三种成分最多，具有的最好下奶效果。

出了月子就来月经，这种情况不一定是月经，可能是子宫收缩不好导致的不规则出血。特别是做了剖宫产手术后，一般不会很快就恢复月经周期。因为卵巢功能不可能很快恢复正常，所以要先做B超确定原因再进行对症调理。如果发现内膜很薄，就可以确定并不是月经，而是子宫收缩不好导

做完月子如果出现腰疼，首先应该进行必要的检查，了解腰疼的具体原因，有无关节病变。如果单纯只是肌肉损伤引起，通过热敷、按摩、理疗、针灸等方式，大多可以缓解，不会造成远期影响。如果在坐月子期间频繁哺乳，哺乳姿势不当，容易导致腰疼。长时间卧床休息或久坐，也是导致

流产做小月子可以洗澡。流产主要对女性生殖系统造成影响，部位主要在子宫内膜。流产后会出现轻微的腹痛以及阴道流血，此时洗头洗澡正常的卫生工作都建议进行，保持外阴清洁，更有利于避免感染。洗澡要使用淋浴的方式，避免坐浴和盆浴。即使是剖宫产和阴道分娩的女性，也建议在

做完月子多长时间可以碰冷水，没有具体的时间，主要依据产妇身体体质决定。如果啊体质好产妇，碰冷水后没有明显的不适，任何时间都可以碰冷水。坐月子期间碰冷水，主要是怕温度较低的冷水对毛细血管造成影响，引起毛细血管收缩，导致孕妇不适。但碰冷水从科学分析，不会对产妇

小月子没做好出现腰疼，首先进行必要的检查，了解腰部有无器质性病变。如果只是腰肌劳损引起的疼痛，可以通过热敷、按摩、针灸理疗等方式逐步缓解。坐月子期间腰疼还要排除感染因素引起的不适，除腰疼以外大多还伴有腹痛、盆腔积液增多、发热等症状，需要进行及时抗感染治疗。

流产是不需要坐月子的。在流产手术后前三天内一定要保证清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物。在一周之内避免重体力活动，一周之后如阴道出血停止，就可以正常的生活和工作。在流产以后短期内不能性生活，禁忌性生活一个月。而且也不能阴道冲洗，避免感染妇科炎症。

坐月子20天了不可以同房。因为无论是产后或者是流产后，子宫都需要一定的恢复时间，一般在一个月左右子宫才能够恢复正常。坐月子20天子宫还没有完全恢复好，若过早的性生活，会影响子宫恢复或者是会让致病菌进入宫腔内，引起妇科炎症。产后早期建议严禁性生活，最好等哺乳期过

在坐月子期间来月经，只要是月经在一周之内干净，经血量在60毫升之内也属于正常生理现象，也不要过于担心。首先需要排除是否因为不规则阴道流血或者是因为子宫复旧不良导致恶露未尽。如果是阴道流血，在一周之内没有干净或者是阴道流血量比较多，还需要及时去医院进行妇科检查

子宫肌瘤手术不算小月子，也不需要坐小月子。无论坐大月子还是小月子，按照传统都要与妊娠相关。正常足月妊娠之后要坐大月子，而流产之后要坐小月子，子宫肌瘤手术与妊娠无关，不需要坐大月子也不需要坐小月子。子宫肌瘤手术包括子宫肌瘤剔除和子宫切除两类，术后常规处理即可