吃太多盐怎么快速排掉

管理员 2025-06-29 20:52:56 1

吃太多盐可以多喝水以形成尿液,在排尿的同时把盐分排出,也可以适当多吃一些香蕉、苹果、丝瓜、梨、红豆等蔬菜水果,也可以促进盐份的排除。

在平时的生活当中,不建议过多的食用盐,过多的食用盐容易导致高血压的形成,建议每天食盐的摄入量不要超过六克。

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