在跑步机上跑步伤膝盖吗

怀孕期间可以跑步，尤其是对于有运动基础的女性，在怀孕中期进行适当慢跑，对于提升心肺功能、促进血液循环有一定帮助。在怀孕期间要进行适当运动，可以促进消化、控制体重、蓄积体力为分娩做好准备。跑步过程中要做好保护措施，避免发生摔倒等意外，需要量力而为，避免引起流

备孕期跑步不会影响着床，而且着床也并不脆弱，所以跑步不会影响着床。受精卵形成后七到十天会着床，在着床期间没有临床症状，也有少部分女性会出现少许阴道出血或者腹痛。着床之后胚胎分泌HCG进入女性体内，表现为血HCG升高，一周以后会出现尿妊娠实验阳性。

跑步时左边小腹有时会出现运动后导致肠痉挛，出现这种情况需要及时停止跑步，进一步局部放松，给予热敷和症状缓解。左边小腹疼痛可能是由于泌尿系统疾病，比如肾结石、输尿管结石，也可以出现左边小腹疼痛，但是患者往往疼痛比较剧烈，一般难以忍受无法运动。如果确诊排除这类

月经第几天可以跑步，要看女性月经来潮的时间和月经的量。如果来潮三到五天就干净，而且最后一两天量很少，那么月经来的第四天或者第五天就可以跑步。如果平时来月经七八天才干净，而且量也比较多，此时女性尽量不要跑步。因为跑步以后，就会导致月经经期时间的延长。如果延长

感冒症状比较轻时，是可以跑步运动的，可以促进血液循环，增强抵抗力，有利于排泄身上毒素，促进病情好转。如果感冒的症状比较重，有了明显的头痛、头晕、乏力等症状，建议卧床休息，多喝水，不建议跑步运动。因为感冒症状比较重，可能会导致体质虚弱，容易出现抵抗力下降，不

跑步太喘可能是因为存在运动性哮喘，建议不要做剧烈运动尤其不要跑步，因为跑步之后有可能引起哮喘发作。如果出现喘息不适可以及时喷入B2受体激动剂，如特布他林、沙丁胺醇并及时吸氧治疗；如果病情严重还需要及时到医院就诊，可以静脉点滴茶碱类或糖皮质激素药物使喘息症状迅

来月经时候，如果月经量比较少，适当慢跑对身体影响不大，月经量比较多时候不要再慢跑，慢跑会导致内膜脱落加重，会导致月经量更多，会引起月经淋漓不尽，严重情况下会导致贫血。月经期间不能够做剧烈运动，可以散步、做瑜伽这样比较缓和运动，慢跑有可能会比较剧烈，有可能女

有可能是剧烈运动以后机体血液循环较快，心脏比平时安静时跳得更快，收缩和舒张状态也更加明显新陈代谢比较迅速，跑步以后消耗体内大量能量和体力，机体需要更多能量供应，包括葡萄糖、碳水化合物、蛋白质等营养物质供给以满足消耗的体力，如果体力比较差的人群可能会出现大脑

跑步以后出现膝关节疼痛，多与膝关节软组织劳损或者软骨的损伤有关。跑步时膝盖周围软组织受到反复牵拉，出现渗出和水肿，软骨还会受到摩擦，就会引起疼痛。主要是多注意休息，减少活动量。如果疼痛较为明显，可以口服活血止痛的药物。如果仍然不能改善，需要去正规医院的骨科

膝盖有点儿疼痛不能够继续跑步，因为在膝盖有疼痛表现后，已经提示可能发生膝关节肌肉组织、膝关节内半月板滑膜有损伤，如果继续跑步，会使膝关节反复受到外来刺激，容易加重局部的损伤程度，导致疼痛肿胀、活动受限等情况更加严重。出现这种情况后，需要及时停止跑步活动，并