艾灸可以祛除黄褐斑吗？

艾灸是人们在日常生活中，常采用的一种保健方式。艾灸不同的穴位，有着不同的功效与作用，艾灸神阙的主要功效和作用有促进血液循环、提高机体免疫力、促进新陈代谢、补脾肾、益精气、美容养颜、抗衰老、敛汗固表、涩精补虚、舒筋活络、行气止痛、冲调中任、温补下元、通调三焦

女性在月经期不建议进行艾灸，尤其不建议进行艾灸下腹部，因为艾灸具有活血化瘀的作用。在月经期使用艾灸会造成女性出现月经量增多、经期延长的现象，甚至会导致患者发生贫血；而且艾灸下腹部会引起子宫的异常收缩，造成腹痛的现象。女性在月经期应注意保暖，保持外阴部位的清

在临床上，人体的足三里是一个保健穴位，通过艾灸刺激局部的穴位，能够提高人体的免疫能力。同时可以恢复受伤部位的正常血液循环，能够加速局部肌肉内的新陈代谢；而且还可以改善微循环，促使局部经络疏通，能够有效的缓解病人的临床症状。

女人来月经以后是可以做艾灸的，特别是由于寒凉引起的痛经，对于艾灸效果是比较好的。可以用艾灸神阙穴，三阴交，足三里这些穴位，有温经散寒，调理脾胃，增强体质的作用，对于女性的来月经出现痛经由于寒凉引起的效果是非常好的。

对于女性，在生活当中，如果进行适当的艾灸的，对于女性的身体健康是有好处的。在一定程度上能够缓解女性的手脚冰凉，宫寒等其他状况。女性在进行艾灸的时候可以选择涌泉穴，足三里，命门穴等这些穴位。另外，女性在艾灸的时候也一定要注意时间的控制，不能艾灸太长时间。

女性在晚上是可以进行艾灸的。女性如果在晚上睡觉之前适当的进行艾灸，对于缓解女性的失眠是有好处的。在睡觉之前进行按艾灸，可以帮助女性的睡眠质量提高。同时，女性在晚上睡觉之前也可以通过泡脚等等来缓解女性的失眠状况，但是女性在晚上进行艾灸的时间不宜过长。

艾灸是目前应用最广泛的中医保健方式，具有温阳补肾、活血通络的功效。艾灸不适合的人群主要有女性月经期间艾灸容易出现经血量过多，所以不适合艾灸。孕妇不适合艾灸、高热昏迷者不适合艾灸。另外，无自制能力者也不适合艾灸。还有像一些皮肤受损者、疱疹、红疹、充血、破溃、

通常孕妇在怀孕早期的时候，还是应该尽量避免闻艾灸的味道。如果孕妇在怀孕早期长期处于闻艾灸的味道的环境里面，可能会引发孕妇出现先兆流产的情况。但是对于孕中期以及孕晚期的孕妇偶尔的闻一次艾灸还是没有问题的。适当的闻艾灸可以有效的预防出现感冒的情况。

在月经期间是否可以做艾灸，还是因人而异的。如果女性在月经期间月经量比较大，艾灸可以活血化瘀，疏通经络，可能会延长经期增加月经量。如果女性在月经期间，月经量比较少是可以选择艾灸的。艾灸对于女性的一些寒性体质可能会有一定的效果。女性如果一定要艾灸，可以等月经结

宫寒艾灸一般可以一天一次，甚至可以一天做两次，需要根据自己对艾灸的反应来决定每天做的频率。一般建议患者每次40分钟就可以了，一定要注意，每次艾灸的时间不宜过长。可以艾灸肚脐，配合艾灸腰阳关两个穴位，每个穴位40分钟。这两个穴位艾灸就可以起到治疗痛经的作用，效果