咽喉炎的预防措施包括避免烟雾刺激、保持喉部湿润、增强免疫力、合理饮食、注意口腔卫生等。治疗措施有适当休息、调整饮食、药物治疗等。
一、预防
1、避免烟雾刺激
远离烟草制品，包括一手烟和二手烟，烟草中的有害物质会刺激和损伤喉咙黏膜，增加患咽喉炎的风险。
2、保持喉部湿润使用加湿器维持室内适宜湿度，多喝水，避免喉部干燥，干燥的空气可能诱发咽喉炎症。
3、增强免疫力保证充足的睡眠，成人每晚应保证7-8小时高质量睡眠，同时加强体育锻炼，提高免疫力，减少感染机会。
4、合理饮食增加新鲜水果蔬菜的摄入量，如苹果、雪梨、柚子等富含维生素C的水果，以及清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
5、注意口腔卫生早晚用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
二、治疗
1、适当休息适当休息可以帮助身体排除病毒和细菌，加快康复速度。
2、调整饮食多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，多喝水，有助于缓解咽喉部的疼痛和干燥感。
3、药物治疗对于由病毒或细菌感染引起的咽喉炎，医生可能会开具抗病毒药物或抗炎药来缓解症状并加速康复。此外，还可应用具有清咽利喉作用的中成药进行治疗。
需要注意，若咽喉炎症状持续不改善或加重，建议及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据病情制定相应的治疗方案。
