产后抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳感、失眠或睡眠过多、食欲改变、自我评价过低等症状。
1、情绪低落
情绪低落是一种持续性的情感状态，表现为经常感到悲伤、焦虑、沮丧。这种情绪并非短暂或偶发，而是长时间地占据个体的心灵，影响日常生活。
2、兴趣减退
兴趣减退是指个体对以前喜欢的活动失去兴趣，无法从中获得乐趣。这些活动可能包括阅读、运动、社交等，曾经给个体带来快乐和满足感。
3、疲劳感
疲劳感是一种持续性的身体和精神疲惫状态，表现为经常感到疲倦、乏力。这种疲劳并非由于过度劳累或缺乏休息所致，而是无缘无故地出现，且难以通过休息得到缓解。
4、失眠或睡眠过多
失眠或睡眠过多是心理健康问题的常见症状之一。失眠表现为入睡困难、易醒或早醒，导致睡眠不足和质量下降。而睡眠过多则表现为睡眠时间过长，尽管个体已经获得了足够的睡眠，但仍然感到疲倦和困倦。
5、食欲改变
食欲改变是指个体的食欲出现明显的增减变化。食欲减退可能导致体重下降、营养不良等问题，而食欲增加则可能导致体重增加、肥胖等问题。
6、自我评价过低
自我评价过低是指个体对自己的能力和价值产生怀疑，感到无用和内疚。这种负面自我评价可能源于过去的失败经历、他人的负面评价或自我期望过高等因素。长期处于自我评价过低的状态中，个体可能变得自卑、消极和沮丧，失去追求目标和实现梦想的动力。
需要注意的是，每个女性的症状可能会有所不同，而且这些症状可能会在产后不同时间出现。如果身边的人出现以上症状，且持续时间较长，严重影响生活和工作，建议及时寻求专业医生的帮助。
