女性老年人尿失禁是一个常见的健康问题，严重影响患者的生活质量。患者可以通过生活方式调整、盆底肌肉训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。
1.生活方式调整
合理安排饮水时间，避免一次性大量饮水，减少晚上饮水量，以降低夜间尿失禁的发生。保持规律的排便习惯，避免便秘增加腹部压力。戒烟、限酒，减少咖啡因和刺激性饮料的摄入。通过合理饮食和适度运动控制体重，避免肥胖加重尿失禁症状。
2.盆底肌肉训练
进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉并保持一段时间，然后放松，重复进行。这可以增强盆底肌肉的力量，提高对尿道的控制能力。也可以尝试耻骨肌锻炼，即在排尿过程中主动中断排尿，之后再继续排尿的重复锻炼。
3.药物治疗
在医生指导下，使用硫酸阿托品注射液、消旋山莨菪碱片等抗胆碱能药物减少膀胱的不自主收缩，降低尿失禁的发生率。对于因雌激素水平下降导致的尿失禁，可以考虑雌激素替代疗法，通过补充雌激素来改善尿道功能。
4.物理治疗
电刺激疗法和生物反馈疗法是有效的物理治疗手段，通过刺激神经和肌肉，促进盆底肌肉的收缩和放松，改善尿失禁症状。
5.手术治疗
对于严重尿失禁且保守治疗效果不佳的老年女性，手术治疗可能是必要的选择。手术方法包括尿道悬吊术、膀胱颈悬吊术等，旨在纠正尿道的解剖位置，增强尿道的闭合功能。
