黑枸杞泡水喝有增强免疫力、抗氧化、保护眼睛、降血压血脂、美容养颜等好处。
1、增强免疫力
黑枸杞中含有丰富的多糖、花青素等成分,能够提高人体的免疫力,增强身体的抵抗力。
2、抗氧化
黑枸杞中的花青素具有很强的抗氧化作用,能够清除自由基,延缓衰老,预防疾病。
3、保护眼睛
黑枸杞中的花青素能够促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,保护眼睛。
4、降血压血脂
黑枸杞中的多糖、花青素等成分能够降低血压、血脂,预防心血管疾病。
5、美容养颜
黑枸杞中的花青素能够抗氧化,抑制黑色素的形成,使皮肤更加白皙、光滑。
需要注意的是,黑枸杞虽然具有很多好处,但并不是所有人都适合食用。黑枸杞具有温热身体的作用,感冒发烧者食用后可能会加重病情,因此需要禁用。