脚后跟干裂起硬皮通常不建议采取小妙招，患者需要坚持泡脚、定期去角质、使用保湿霜或凡士林、注意脚部保暖、补充维生素、避免长时间站立或行走等方法治疗。
1.坚持泡脚
每晚用温水泡脚，可以软化角质，促进血液循环。泡脚时间不宜过长，一般15-20分钟，水温控制在40℃左右，避免水温过高烫伤皮肤。泡完脚后及时擦干水分，可适当涂抹一些滋润的护肤品。
2.定期去角质
使用去角质产品或磨脚石，轻柔地去除脚后跟的硬皮，但注意不要过度，以免损伤皮肤。去角质后同样要做好保湿护理。
3.使用保湿霜或凡士林
选择含有凡士林、尿素等成分的保湿霜，每天多次涂抹在脚后跟，锁住水分，改善干裂状况。晚上睡觉前可厚厚地涂抹一层，并穿上棉质袜子，增强保湿效果。
4.注意脚部保暖
寒冷的天气会加重脚后跟干裂，要注意做好脚部保暖，穿保暖的鞋子和袜子，避免脚部受寒。
5.补充维生素
保证摄入足够的维生素A、E等营养素，有助于维持皮肤的健康。可以通过多吃蔬菜水果、坚果等食物来补充。
6.避免长时间站立或行走
减少对脚部的压力和摩擦，给脚部足够的休息时间，有利于恢复。
脚后跟干裂起硬皮如果较为严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
